PRIVÉLES

Privéles richt zich volledig op de doelen die jij wilt bereiken. Ik geef persoonlijke begeleiding in de houdingen en besteed ook aandacht aan hoe je in je vel zit. Er wordt rekening gehouden met jouw lichaamstype, hoeveel ervaring je hebt en wat je wensen en doelen zijn.  Deze lessen kunnen 1 op 1 plaatsvinden of met z’n tweeën (bijvoorbeeld met je partner of  een vriend(in). De lessen bevatten altijd een combinatie van ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en ontspanning.

Waarom privéles?  Door 1 op 1 of  als duo een privéles te volgen is er volledige aandacht voor jou. Er is meer ruimte om vragen te stellen en aan specifieke aandachtspunten te werken. Zo kun je vaak wat dieper ingaan op vraagstukken die naar boven komen en begeleid ik  je om opnieuw je eigen grenzen te leren kennen en waar mogelijk te verleggen.  Vaak werk ik met een duidelijke structuur en opbouw in de lessen. Je bepaalt zelf of je een serie van een aantal weken wilt afnemen of liever losse lessen neemt.

Voor wie? Voor iedereen die liever persoonlijke begeleiding krijgt, niet in een groep yoga wil volgen, of thuis aan de slag wilt gaan. Daarnaast is privéles voor mensen met trauma’s, emotionele blokkades, angsten of depressie een fijne en veilige manier om te beginnen met yoga.

Wanneer?  In de ochtenden heb ik nog plek op maandag, dinsdag en woensdag. Heb je liever  ‘s avonds privéles? Dat kan nog op dinsdag, woensdag en vrijdagavond.  Maak een afspraak voor een intakeles

Waar? De lessen kunnen bij je thuis plaatsvinden (Regio Voorne-Putten) of in één van de locaties in Hellevoetsluis (afhankelijk van les moment).

Intake

We beginnen met een intake (inschrijving). Hierin leren we elkaar kennen en ontdek ik wat jouw behoeftes zijn. We bespreken je fysieke en mentale doelen en ik vraag naar eventuele medische indicaties.

Daarna gaan we al kort wat oefeningen doen en laat ik je mijn eerste ideeën weten over het verloop van de lessen. Zo weet je wat je bij mij kan verwachten en kun je kijken of mijn stijl van lesgeven bij je past. De intake duurt in totaal maximaal een uur, bij je thuis of op locatie. De kosten voor een intake zijn €15,00. Meld je vóór 31 januari aan en krijg je eerste privéles gratis!

 

Kosten 

Intake € 15,00                                                                           €   15,00

Eerste les                                                                                    €   30,00           NU GRATIS!* 

Losse lessen 60 min      (1 of 2 pers)                                  €   45,00

8 lessen kaart    (16 weken geldig)                                     €  350,00

3 maanden abonnement   (12 lessen)                             €  500,00

*bij aanmelding vóór  31 januari 2018