Yoga

Hatha Yoga De Hatha Yogalessen bevatten een mix van dynamische en statische yoga oefeningen. Tijdens de les gebruiken we de ademhaling als een brug tussen je lichaam en je mind. Ik nodig je uit om weerstand, die zich zowel fysiek als mentaal kan aandienen in de les, te verwelkomen en juist van te leren in plaats […]

lees meer

Familieopstelling

Misschien heb je een bepaalde last of een patroon in je leven waar je jezelf graag van zou willen bevrijden? Bijvoorbeeld het gevoel iets nooit goed te doen, er alleen voor te staan, geen verantwoordelijkheid te kunnen dragen, bindingsangst. Patronen die inmiddels heel vertrouwd voor je zijn geworden, maar je ook als belastend kan ervaren […]

lees meer

Ontspanning & Massage

Ontspanning en stress vindt altijd plaats op zowel het fysieke als mentale vlak.. Je lichaam en je mind zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar.  Zo kun je bijvoorbeeld ervaren dat langdurige stress lichamelijk klachten met zich mee brengt.  Veel mensen kampen met stress, spanning, angsten en oververmoeidheid. Waarschijnlijk lees je dit nu omdat je […]

lees meer